Jangan Lakukan 5 Hal Ini Setelah Selesai Makan

harris st.

Kadang kita tidak menyadari betapa aktivitas kita sendiri telah membahayakan kesehatan , hal itu kita lakukan karena kita tidak tahu akan resiko yang akan terjadi, seperti saat kita habis makan , sebenarnya saat itu kita tidak boleh melakukan hal yang tidak baik kita lakukan setelah makan karena dampakanya buruk. (baca juga : Inilah 7 Manfaat Buah Kurma Untuk Puasa)

Namun karena tidak tau atau meremehkan, kita malah tetap melakukannya , berikut adalah 5 Hal yang Seharusnya tidak dilakukan sesaat setelah makan :



1. Berenang 
Kram minor adalah resiko yang anda dapat jika anda masih saja nekat berenang saat selesai makan, untuk menghindarinya alangkah lebih baik jika anda menunggu 30 menit saja agar makanan yang dikonsumsi dicerna oleh tubuh .

2. Mandi 
Pada saat habis makan , aliran darah kita akan terstimulasi menuju arah perut guna pencernaan yang lebih baik, namun jika anda nekat mandi setelah makan ,maka aliran darah pada perut anda akan dingin dan pencernaan bakal terganggu.

3. Tidur 
Nah kalau yang satu ini anda pasti sering melakukannya, habis makan tidur !, tahukah anda jika anda makan lalu tidur maka ketika posisi anda sedang terbaring maka makanan yang dikonsumsi bakal sulit sampai ke perut, akibatnya perut anda akan jadi kembung.

4. Berjalan 
Berjalan atau berolahraga setelah makan juga tidak baik , karena energi dari makananan itu tidak disimpan dan akan cepat habis karena aktivitas berjalan tadi.

5. Minum Teh 
Teh sebenarnya sangat baik bagi kesehatan, namun kalau diminum setelah makan akan bisa menghisap kandungan zat besi dari makanan,selain itu kandungan asam dari teh itu akan berlawanan dengan  protein yang didapat dari makanan itu.

Nah sudah tahu kan apa yang menjadi pantangan jika sudah selesai makan!